¿Qué es lo que me ha brindado la Tensegrity para crear mejores relaciones?

La Tensegrity ha cambiado mi vida de muchas maneras y en particular me ha ayudado a mejorar mis relacione en todas las áreas de mi vida.

Con las herramientas de Tensegrity que incluyen los pases mágicos (movimientos de cuerpo y de respiración), y los ejercicios de acecho y de ensueño, he podido detener mis patrones habituales y responder y abordar a la gente en general de manera diferente.

Cuando me relaciono con la gente me estoy volviendo consciente de los juicios que tengo hacia ellos y de cómo estos juicios afectan desde el principio mis interacciones.
Cuando soy capaz de cambiar esos juicios, puedo ver a la persona con la que interactúo como un todo, y no sólo desde mis estrechos juicios.

También he notado que mis miedos de ser rechazada o lastimada me han mantenido encarcelada dentro de mí, solo pensando cosas malas acerca de mí y de los otros.
Esos pensamientos venían con actitudes de defensa hacia los otros, lo que hacía que la gente se sintiera incómoda o atacada por mí.

Recapitulando todos mis miedos y dándome cuenta que adquirí esos miedos en mi niñez y que ya no se aplican más a mi situación actual, pude soltar algunos de esos miedos y permitir a la gente acercarse más a mí y relacionarse desde un lugar de respeto, aprecio y afecto.

También, cuando me pongo tensa porque algo no está funcionando como a mí me gustaría, puedo hacer una pausa y en lugar de reaccionar desde mi patrón habitual, que es atacar o huir de la situación, puedo tomar una respiración y ver el punto de vista de la otra persona y darme cuenta que en muchos casos lo que ellos están haciendo no es con la intención de herirme o de hacerme sentir mal, sino porque también ellos están aprendiendo a interactuar.

En otros casos la Tensegrity también me ha dado las herramientas para ser asertiva cuando necesito hablar o pedir algo de una manera clara, calmada y sabia, y si esas cosas no llegan como yo quisiera, me puedo relajar o soltar sin sufrimiento o sin crear un gran drama. Sé que todavía necesito mejorar el área de asertividad porque algunas veces no sé como decir las cosas sin herir los sentimientos de la gente.

Mis relaciones en general han mejorado:

Mis relaciones con mis amigos y colegas son más profundas y afectuosas. Con frecuencia tenemos actividades de grupo y al no juzgarlos y confiar en cada uno de ellos, el resultado de nuestras actividades son fructíferas y positivas.

Mi relación con mi madre ha mejorado, porque al no juzgarla, puedo escucharla en lugar de tratar de imponerme. Entiendo que sus atributos físicos han disminuido con la edad y por esa razón ahora sus movimientos y pensamientos son más lentos, pero todavía ella es una mujer sabia que tiene más experiencia que yo y que en algunos casos puedo aprender de ella y en otros casos puedo ayudarla con sus puntos débiles.

La relación con mi hermana siempre ha sido suave y afectuosa, pero ahora siento que la relación ha madurado más pues ahora hemos extendido nuestra relación desde nuestro lazo familiar al lazo de los negocios y siento que esta asociación nos beneficia a las dos.

Los seminarios de Tensegrity y las clases me ayudaron a abrir las expectativas que tenía hacia los hombres, que en la mayoría de los casos eran expectativas pobres, y permitirme soñar y vivir una relación hermosa con un hombre extraordinario. Esta relación me da todo el tiempo la oportunidad de observar y darme cuenta de mis patrones destructivos de pensamiento y de acción que solía tener en relaciones previas. Darme cuenta de estos patrones me ayudó a actuar desde una posición de “aquí y ahora” con mi pareja, lo que hace la relación fresca y fluida y en donde puedo amar y sentir libremente que estoy siendo amada.

Es importante mencionar que al mejorar mis relaciones con la gente otras áreas de mi vida se han beneficiado; estoy sana, tengo un trabajo en donde me siento realizada intelectual y financieramente y vivo una vida pacífica y gozosa.

Ahora estoy aplicando lo que aprendí de las experiencias mencionadas a otras áreas de mis relaciones dónde siento que todavía necesitan más atención. Por ejemplo en mis interacciones con mis hermanos, compañeros de trabajo, ejecutivos de alto nivel en mi trabajo, los vecinos de mi casa, etc.

Sé que el próximo seminario de Tensegrity en México acerca de las relaciones me ayudará a mejorar estas relaciones.